Corrección de la figura

Flacidez de la piel del abdomen y las piernas: causas, métodos de eliminación. Las mejores maneras de deshacerse de la piel flácida del abdomen y las piernas después del parto, perdiendo peso, con cambios relacionados con la edad.

Después de leer el artículo, descubrirá por qué puede aparecer piel suelta en el estómago y las piernas, y cómo la prevención y el tratamiento en el hogar ayudarán a hacer frente a este problema.

La piel elástica y suave habla del deseo y la capacidad de una mujer para cuidar su cuerpo, hace que su figura sea joven y atractiva. Desafortunadamente, con la edad, bajo la influencia de procesos naturales en el cuerpo, la piel del cuerpo pierde su frescura y elasticidad, pueden aparecer flacidez, arrugas, manifestaciones de celulitis y una apariencia flácida.

La condición de la piel de las piernas y el abdomen es especialmente angustiante para las mujeres, ya que es en estas zonas donde los depósitos de grasa se acumulan más rápido y el tono muscular se debilita.

¿Por qué la piel se vuelve flácida?

Externamente, la pérdida de elasticidad de la piel se manifiesta por la pérdida de su conexión con los músculos ubicados debajo de ella, la formación de flacidez, arrugas, sequedad, tono desigual.

Las causas de la flacidez de la piel están asociadas con el estado general de la salud del cuerpo, la presencia de ciertas enfermedades y el estilo de vida. Puede resaltar los requisitos previos principales para reducir la elasticidad de la piel:

  • violación de la dieta
  • cambio rápido en el peso corporal
  • edad y cambios hormonales
  • trastorno metabólico
  • falta de tono muscular
  • cuidado inadecuado o irregular
  • predisposición hereditaria
  • cargas de estrés
  • nivel insuficiente de actividad motora y física

Cambios en la piel relacionados con la edad

Los cambios relacionados con la edad afectan no solo la piel de la cara, sino también todo el cuerpo. Con los años, la piel del cuerpo pierde su elasticidad, bajo la influencia de las hormonas, el colágeno y la elastina disminuyen en los tejidos, lo que conduce a la sequedad y adelgazamiento de la piel. La piel también se hunde, quedando expuesta a las fuerzas gravitacionales diarias. Los mayores problemas se observan en el abdomen, las nalgas y los muslos.

Piel flácida del abdomen después del parto.

  • La piel flácida en las mujeres es mucho más común, ya que es causada por procesos hormonales en el cuerpo y factores fisiológicos de cambio de peso.
  • El embarazo y el parto muy a menudo causan flacidez y piel floja del abdomen, que se ve muy poco estética y puede causar sensaciones y complejos.
  • Mientras espera al bebé, la piel del abdomen se estira mucho, especialmente si anteriormente la mujer era frágil y no tenía músculos abdominales altamente desarrollados.
  • Después del parto, se forma flacidez, se notan estrías y protuberancias, gradualmente las cavidades se llenan de tejido adiposo.
  • Después de la cesárea, la piel sufre cambios aún mayores, ya que las cicatrices internas y externas cambian su apariencia natural y pueden hacer que el abdomen sea asimétrico.

Flacidez de la piel después de la pérdida de peso

En los hombres, la piel suelta a menudo se asocia con una pérdida de peso dramática. Una disminución rápida en el peso corporal y una disminución en la estructura de la capa de grasa subcutánea conducen a la formación de una capa de "exceso" de piel, esto se observa en el abdomen, los costados, la espalda y los muslos. En las mujeres, los problemas de la piel asociados con la pérdida de peso aparecen en las principales áreas problemáticas y la piel del rostro también sufre.

Piel flácida en niños

En los niños, tales signos están asociados con la desnutrición: peso corporal insuficiente. La falta de peso a una edad temprana afecta negativamente el estado general del cuerpo del niño: disminuye la inmunidad, se deteriora la absorción de nutrientes y vitaminas, se deteriora el funcionamiento de los órganos internos y los sistemas de soporte vital. En este caso, se observa el agotamiento de la capa de grasa subcutánea en todas las partes del cuerpo, la piel se vuelve seca, flácida y se pliega.

Cómo eliminar la piel suelta del abdomen en casa

En primer lugar, preste atención a su dieta. Para restaurar la piel, es necesario saturar el cuerpo con todas las vitaminas y minerales necesarios. Sobre todo, su piel necesita "vitaminas de belleza" y entrenamiento regular.

Video: Cómo limpiar el estómago después del parto en casa

Vitaminas para la flacidez de la piel.

  • Vitamina E: proporciona la saturación completa de oxígeno de la sangre y restaura las funciones del sistema inmunitario.
  • Vitamina C: fortalece las paredes de los vasos sanguíneos, estimula la producción de colágeno, necesario para la belleza y juventud de la piel.
  • Vitamina A: ayuda a aumentar la resistencia del cuerpo a enfermedades virales e infecciosas, es responsable de la rápida regeneración y renovación de la estructura de la dermis.

Piel flácida en mujeres

Natación y ejercicios en la piscina con elementos de aeróbicos acuáticos: una forma simple y económica de restaurar la suavidad y elasticidad de la piel. Los baños con aceites aromáticos (rosa, oliva, jojoba, almendra), hidromasaje y ducha de contraste lo ayudarán en su hogar. La exposición al agua y un cambio brusco de temperatura permitirán que la piel active los procesos de regeneración de tejidos.

Masaje desde el abdomen flácido

Masajear la piel del abdomen mejora la circulación sanguínea y la nutrición de los tejidos. El masaje se realiza mejor inmediatamente después de los procedimientos con agua usando aceites esenciales o vegetales de la piel flácida: naranja, enebro, jojoba, durazno, oliva, almendra.

Máscaras flácidas

  • Para calmar la piel después del ejercicio, haga una máscara restauradora. Antes de tomar una ducha, masajee su estómago durante varios minutos y agregue café molido natural a un gel normal. Luego seque y aplique una máscara.
  • Para preparar la máscara, tome arcilla negra (disponible en la farmacia), también es adecuada la arcilla azul. Diluya el polvo de arcilla en una pequeña cantidad de agua, combine en proporciones iguales con miel natural, agregue З-4 gotas de aceite esencial de naranja dulce o canela. Aplicar sobre el abdomen durante 40-60 minutos.
  • La momia ayudará a eliminar las estrías en el estómago. Para hacer esto, 2-3 tabletas deben triturarse y disolverse primero en una pequeña cantidad de agua, luego mezclarse con cualquier crema nutritiva. Puede agregar unas gotas de aceite esencial: abeto, mandarina, menta, para eliminar un olor no muy agradable. Frote la crema con movimientos de masaje en el abdomen después de una ducha, después de una hora humedezca el exceso con una servilleta.

Envolturas flácidas

Se pueden hacer varias envolturas para aumentar la elasticidad de la piel en casa. Las envolturas mejoran la turgencia de la piel, nutren e hidratan, tienen una propiedad desintoxicante. Las algas o la miel natural, el té verde, el café molido negro, el cacao en polvo (mezclado con 1 yema) son buenos para envolver.

Ejercicios abdominales flácidos

Los ejercicios regulares con un aro de hula (aro de gimnasia) fortalecerán los músculos del abdomen y las caderas, fortalecerán la circulación sanguínea y ayudarán a restaurar la elasticidad. Para apretar un abdomen flácido, debe elegir ejercicios destinados a entrenar los músculos de la prensa inferior:

  1. Mientras está acostado boca arriba, levante las piernas rectas y juntas en un ángulo de 90º (15-20 veces).
  2. Acostado boca arriba, alcanza con el codo derecho hasta la rodilla izquierda y viceversa (15-20 veces).
  3. Correr en el lugar durante 20 minutos o trotar al aire libre.

Cómo deshacerse de la piel flácida en las piernas

Las piernas y, en particular, las caderas son una de las áreas más problemáticas del cuerpo femenino, ya que aquí la acumulación de depósitos grasos conduce a la formación de protuberancias, la aparición de celulitis. Como resultado, no puedes ponerte una falda corta o pantalones cortos, te da vergüenza la apariencia de tus piernas en la playa.

Celulitis y piernas caídas

Para la prevención y el tratamiento de la celulitis, es necesario un cuidado minucioso y regular de la piel. Hidratar y nutrir la piel ayudará a mantener la frescura y reducir los signos de envejecimiento.

Los cosméticos especiales, que son complejos para mantener el equilibrio hidrolipídico, combaten eficazmente las estrías, evitan la formación de cicatrices e irregularidades en la piel. Además, no se olvide de la ingesta de agua suficiente: se necesitan al menos 2 litros por día para hidratar y suavizar la piel.

Envolturas de piernas flácidas

  • Las envolturas son una buena manera de combatir las piernas caídas, la fatiga y la hinchazón.
  • Dichos procedimientos expanden los poros, ayudan a descomponer las células grasas y regeneran activamente la superficie de la piel.
  • Las envolturas pueden ser frías y calientes, la elección de los componentes para la aplicación depende de su preferencia.
  • Las más populares son las envolturas de piernas basadas en algas (algas de farmacia) o miel con mostaza.

Aceite para la flacidez de la piel.

Hay muchas variedades de aceites para el cuidado del cuerpo. Para el envejecimiento de la piel, el argán y el aceite de oliva son muy adecuados. Y con todo esto, son muy accesibles y fáciles de usar.

Video: aceite de argán para el envejecimiento de la piel

Ejercicio flácido

La actividad física en las piernas debe involucrar los músculos de las caderas, piernas y glúteos. Para restaurar el tono muscular ayudará:

  • ciclismo o bicicleta estática
  • caminar a paso ligero o trotar
  • ejercicios de cuerda
  • sentadillas con peso extra en la mano

Cómo eliminar la piel suelta en el estómago y las piernas: consejos y reseñas

En las clínicas de cosmetología, se le ofrecerá una variedad de procedimientos para combatir la piel cansada, flácida y seca:

  • mesoterapia: la introducción de microinyecciones de sustancias activas en áreas problemáticas
  • Elevación de RF: corrección del contorno corporal basada en el método de exposición a ondas de radio
  • Masaje con GLP: procedimientos de masaje con hardware (lipomasaje con rodillo de vacío)

La cirugía plástica parece ser la única forma rápida y fácil de recuperar formas perdidas. No olvide las posibles complicaciones y un largo período de recuperación después de la cirugía. La cirugía para la flacidez de la piel se puede seleccionar solo si hay indicaciones serias:

  • divergencia de los músculos abdominales
  • demasiado estiramiento de la piel del abdomen o las caderas
  • interrupción de los órganos internos

En todos los casos agudos, una nutrición adecuada, procedimientos cosméticos y ejercicio físico pueden devolverlo a una figura hermosa, estómago plano y piernas tonificadas.

Loading...